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赵之心带上海糖友寻找健康运动的最佳方式
文章来源:本站 更新时间:2017-09-21
    2017年9月19日,“动出健康未来,创造生命精彩”著名运动专家赵之心全国公益巡讲走进上海,宝丰联大酒店再一次被好玩的运动,和糖友们的开心填满了。
    近1500个座位,早早就坐满了,如果不是大家需要对号入座,估计都想挤到前排去,因为那里看得更清楚,还有机会得到赵教授的近身指导。不过讲座开始后,大家就发现了赵教授的贴心,他做动作示范会一直从这边的角落走到那边的角落,让每个人都看得清清楚楚,当大家跟着学动作的时候,他也会很认真地挨个看过去,不规范的就及时指出来。
    这种互动式的学习是糖友们最喜欢的,遇到问题自己答上来会很高兴,动作学规范了也会很高兴,整场讲座真正坐在座位上的时间反而不多,大家就这样抬胳膊、踢腿、扭腰、踮脚,完全不觉累。
    “十点十分”、“颠着走”、“大步走”、“踮脚尖”,每一个动作的示范都会引得满堂大笑,那是赵教授将规范与不规范两种形态呈现的结果,每一个动作背后的故事又总让大家动容,那是一个个发生在糖友们身上真实的改变,而赵教授轻描淡写的一句话,也总能让大家牢记在心,“生命在于运动。好吃懒动最容易诱发脂肪肝,引起高血糖、高血脂等慢性病,没事儿就要‘欺负’两条腿,常常抬抬胳膊、张张手……”
    跃跃欲试已经不足以形容此时糖友们的心情,他们是焦急地、迫切地想要付诸实践了!
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